Le comité de quartier organise

UNE VISITE SUR LE QUARTIER

 samedi 21 novembre 2009

Rendez vous à la salle associative 9, Boulevard Marat

Départ à 9h30.

Une pause café avec croissant vous sera offerte en milieu de parcours.

Tous les habitants sont  invités à participer à cette sortie.

La quatrième édition de la Journée des talents se tiendra le
dimanche 25 octobre  de 10h à 18h au Parc des expositions de Poitiers.

Plus de 150 exposants sont attendus pour cette journée convivial et non commercial.

A l'initiative des comités de Quartiers de la ville,
cette exposition est l'occasion de regrouper des talents amateurs ( peinture,photo,broderie,poterie,décoration,maquette  etc...) 
afin d'échanger et partager leurs passions avec le public.

  Entrée Gratuite

LA SOPHROLOGIE QUOI ?

ORIGINE :  

FFondée dans les années 1960 par CAYCEDO, médecin neuropsychiatre, la sophrologie est issue de techniques occidentales de relaxation et orientales de méditation.  

En y intégrant l’énergie et le mouvement, le docteur Yves DAVROU a développé l’actuelle sophrologie dynamique.

 
AUJOURD’HUI :

  La sophrologie est une méthode moderne de relaxation et de développement positif de la personne :

  Reconnue scientifiquement pour ses bienfaits sur le corps et sur l’esprit

  Utilisée par de nombreux publics

  à la portée de tous

LA SOHROLOGIE POUR ?

  Se relaxer, s’accorder un moment de détente et de bien-être

  Accueillir et gérer ses émotions pour mieux les vivre

  Développer la confiance en soi

  Se préparer aux situations difficiles : examens, compétitions sportives, entretien d’embauche, intervention chirurgicale, …..

  Reconnaître et gérer son stress, son agressivité, ses peurs

  Améliorer son sommeil
Renforcer sa concentration

  Développer son intuition

   Réconcilier en douceur son corps et son esprit

vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres

LA SOPHROLOGIE COMMENT ? 
 En groupe de 6 à 12 personnes :

 Au moyen d’exercices simples pratiqués debout ou assis, sans tenue vestimentaire particulière

 Au rythme d’une séance hebdomadaire d’1h30, conduite par un animateur sophrologue diplômé par la Fédération Européenne de Sophrologie

  D’octobre à juin, selon le calendrier scolaire 
Les séances suivent une progression continue (assiduité recommandée)  
Et Seul, 10 mn par jour

  
Pour plus d’information : www.sophrologie-poitiers.fr

 
Réunions d’information

 Poitiers St Eloi

9bd Marat  mercredi 16 septembre 20h

 St Benoit La Varenne

Salle Coquema jeudi 17 septembre 20h

  Montamisé

Salle des Associations mardi 29 septembre 20h